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Ejercicios de tenis niveles Base-Perfeccionamiento-Competición

Tenis Base

Calentamiento articular y cognitivo (Félix de Miguel)

Minitenis (JA Sánchez)

Ejercicio de base (Daniel Gil)

Golpes de fondo y juego de pies (J Criado)

JoséCriado1

Dirección de bola (J Criado)

Toma de decisiones (M Martínez)

MarianoMartínez1

Golpes de fondo (I Quintana)

Nacho Quintana

Derecha, revés, volea y remate (J García Gil)

Jesús García 2

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Tenis Perfeccionamiento

Peloteo con sombras (Docencia FTM)

Trabajo con variabilidad Bosu ET (Docencia FTM)

Preparación para jugar en pista rápida (JC Andrade) 1

Ritmo y control en el intercambio (JC Andrade) 2

Movilidad, apoyo y direcciones (L Marty)

Juego de competición real (L Marty)

Juego de fondo (D Simón)

Mejora del listado (JA Sánchez)

Consolidación direcciones (J Molina)

Consolidación golpes básicos (J Molina)

Intercambio, alturas, cambios de ritmo y control de los efectos (J Hidalgo)

Juego del gato (M A Meré)

MiguelÁngelMeré1

Servicio (M A Meré)

MiguelÁngelMeré2

Toma de decisiones perfeccionamiento (M Martínez)

MarianoMartínez2

Juego de pies (D Mora)

DavidMora

Control de cambio dirección (JL Alfaro)

JoséLuisAlfaro2

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Ejercicios Competición

Intercambio cerrado (JM Esparcia)

Intercambio semiabierto (JM Esparcia)

Intercambio de revés y derecha invertida (Q Iglesias)

Consistencia de derecha desde distintas posiciones (Q Iglesias)

Control de direcciones (Roberto Curto)

Golpes de fondo con dirección (Roberto Curto)

Situación semiabierta (H Hernández)

Situación semiabierta y toma de decisiones (H Hernández)

Cambios de dirección (JL Hernández)

Cambio de efectos/ritmo (JL Hernández)

Patrones de juego (Daniel Gil)

Cambios de dirección (N Collado)

IgnacioCollado1

Cambios de dirección 2 (N Collado)

Juego de fondo (R Muñoz)

RobertoMuñoz1

Saque y resto (R Muñoz)

RobertoMuñoz2

Intercambio semiabierto con toma de decisiones y acabando la jugada (MJ Llorca)

MaríaJoséLlorca1MaríaJoséLlorca2

Efectos (T Fonseca)

Táctica toma de decisión (I Quintana)

NAcho Quintana 2

(JL Alfaro)

JoséLuisAlfaro1

Derecha y revés (J García Gil)

Jesús García 1

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